Skip to content
Bel ons op 075-6284414
Fysiotherapie Vrij Bewegen
Specialist in bewegen
Fysiotherapie Vrij Bewegen
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new window
Search:
Zoeken...
  • Home
  • Afspraak maken
  • Team
    • Martijn Mors
    • Jerry Jansen
    • Frank Welp
    • Ingrid Celie
    • Kimberly Mijnen
    • Milou van Riet
    • Sonia Venus
    • Bauke Hoogeboom
    • Maud Jansen
    • Julia Kramer
    • Jolanda Hardeveld
  • Wij bieden
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Handtherapie
    • Kaakfysiotherapie
    • Dry Needling
    • Echografie
    • COPD
    • Sportrevalidatie
    • Medical Taping
    • Footbalance
    • E-consult
    • Fysiotraining
  • Tarieven
  • Oefeningen
    • Nek
    • Schouder
    • Bovenrug
    • Hand/pols/elleboog
    • Lage rug
    • Heup
    • Knie
    • Enkel/voet
    • Trainingen
  • Vacature
  • Home
  • Afspraak maken
  • Team
    • Martijn Mors
    • Jerry Jansen
    • Frank Welp
    • Ingrid Celie
    • Kimberly Mijnen
    • Milou van Riet
    • Sonia Venus
    • Bauke Hoogeboom
    • Maud Jansen
    • Julia Kramer
    • Jolanda Hardeveld
  • Wij bieden
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Handtherapie
    • Kaakfysiotherapie
    • Dry Needling
    • Echografie
    • COPD
    • Sportrevalidatie
    • Medical Taping
    • Footbalance
    • E-consult
    • Fysiotraining
  • Tarieven
  • Oefeningen
    • Nek
    • Schouder
    • Bovenrug
    • Hand/pols/elleboog
    • Lage rug
    • Heup
    • Knie
    • Enkel/voet
    • Trainingen
  • Vacature

Huiswerkoefeningen voor de knie:

  • 1: Mobiliteit buiging
  • 2: Mobiliteit strekking
  • 3: Mobiliteit knieschijf
  • 4.1: Leg raise
  • 4.2: Leg raise circle
  • 4.3: Leg raise met accent op de binnenste bovenbeenspier
  • 5.1: Squat bij de stoel
  • 5.2: Squat
  • 6: Lunge
  • 7: Bekkenbrug
  • 8: Rekoefeningen quadriceps (voorzijde bovenbeen)
  • 9: Rekoefening hamstring (achterzijde bovenbeen)
  • 10: Schaatssprongen
  • 11: Walking lunge

 

“Keurige, nette praktijk met deskundige mensen die je serieus nemen en alle aandacht besteden aan jouw (herstel)traject.”

“Supergoede diagnose en leuke, spontane, vriendelijke benadering en zeer professionele behandeling. Ga zo door!”

“Prettige ontspannen manier van behandelen, leuke gesprekken. Naast dat het natuurlijk vooral effectief was.”

“Ongeacht welke therapeut de behandelaar is, ze zijn allemaal makkelijk benaderbaar en vooral belangrijk: kundig!”

“Ondanks het coronavirus heeft mijn vader een uitstekende behandeling gekregen. Bedankt, Vrij Bewegen. Hij was supersnel weer op zijn oude niveau!”

“Omdat ik te snel wilde kwam de Fysiotherapeut met goede alternatieven om mij te remmen en toch te motiveren door middel van andere oefeningen.”

OF GA NAAR:
  • Tarieven en Vergoedingen
  • Fysiotraining tarieven en tijden
  • Huisreglement
  • Contact en Openingstijden
KEURMERK FYSIOTHERAPIE

Fysiotherapie Vrij Bewegen is aangesloten bij Keurmerk Fysiotherapie

 

WIJ BIEDEN
  • Fysiotraining
  • Manuele therapie
  • Echografie
  • Sportrevalidatie
  • Fysiotherapie
  • Medical Taping
INFO
  • Blessure formulier
  • Tijden Fysiotraining
  • Tarieven
  • Klachten
  • Huisreglement
  • Privacy policy
CONTACT

Fysiotherapie Vrij Bewegen
Weverstraat 13
1561 EE Krommenie
Tel.: 075- 6284414
info@fysiotherapievrijbewegen.nl

Onze openingstijden:
Maandag: 7.15 – 20.30 uur
Dinsdag: 7.15 – 21.00 uur
Woensdag: 8.00 – 21.00 uur
Donderdag: 7.15 – 21.00 uur
Vrijdag: 8.00 – 17.30 uur
Zaterdag: 9.00-10.00 uur

ROUTE


COPYRIGHT © 2017 FYSIOTHERAPIE VRIJ BEWEGEN KROMMENIE
Website door Vogelpoel Automatisering
Go to Top